برنامه تنظیم شده توسط شما اگر انعطاف كافی نداشته باشد این مشكلات را به وجود خواهد آورد.

در هر برنامه‌ای 10 درصد كل برنامه باید «آزاد» باشد تا اگر حوادث غیرمترقبه‌ای باعث شد نتوانید پیش‌بینی را اجرا كنید در واحد مطالعه آزاد جبران شود بنابراین در طول هفته چهار واحد مطالعاتی را در نظر بگیرید و نام یكی از درس‌های ضعیف خود را زیر خط كسری بنویسید. اگر در طول هفته (قبل از مطالعه آزاد) تمامی پیش‌بینی‌ها را اجرا كردید در زنگ مطالعه آزاد درس ضعیف خود را بخوانید.

اما اگر یك روز نتوانستید (به هر دلیل) یكی از واحدهای پیش‌بینی شده را اجرا كنید بعد از تغییر اولویت باید یكی از واحدها را به مطالعه آزاد منتقل كنید.

سوال بسیاری از دانش‌آموزان این است كه چند ساعت در روز بخوابیم. طبق تحقیقات خواب موردنیاز افراد 15 تا25 ساله حدود شش تا هشت ساعت است یعنی اگر داوطلبی كمتر از شش ساعت در شبانه‌روز بخوابد لطمه‌‌های جبران‌ناپذیری در درازمدت خواهد دید.

البته ممكن است این لطمه‌ها در كوتاه مدت (مثلا چند هفته یا چند ماه) احساس نشود، اما به طور كلی كم‌خوابی علاوه بر كاهش میزان تمركز ذهن و افزایش بی‌دقتی ، باعث كاهش سرعت مطالعه و ضعف در حافظه می‌گردد. یادتان باشد ارزش یك خواب خوب كمتر از یك مطالعه مفید است.

روان‌شناسان معتقدند اضطراب نوعی احساس ناخوشایند، همراه با نگرانی، دلواپسی و تشویش خاطر به علتی نامشخص در فرد است كه از علائم آن به تپش قلب، تنگی‌نفس، سرگیجه، نفس‌نفس زدن، عرق ‌كردن، سرد‌ شدن و لرزش دست و پا، تهوع و سردرد می‌توان اشاره كرد.

البته وجود اندكی اضطراب، طبیعی است، اما به طور كلی عوامل درونی و خارجی، دو عاملی‌اند كه موجب بروز اضطراب در شب‌های امتحان می‌شوند.

مطالعه بدون برنامه‌ریزی، پایین بودن اعتماد به نفس یا خودباوری، ضعیف بودن پایه درسی فرد و روش‌های نادرست مطالعه از عوامل درونی، و وضع خانواده و معلمان مدرسه، برخی شیوه‌های آموزشی مدارس، دوستان و همكلاسی‌ها، از عوامل خارجی است.

مطالعه جزوه: این آخرین باری است كه جزوه درسی را می‌توانید دقیق مطالعه كنید. بنابراین اگر تا به حال این‌كار را خوب انجام نداده‌اید، به اندازه كافی وقت بگذارید و موشكافانه تمامی‌ زوایای آن را بررسی كنید (البته در برخی درس‌ها مثلا ادبیات یا دینی، كتاب منبع اصلی مطالعه است).

اما اگر قبلا جزوه را خوب و دقیق مطالعه كرده‌اید، مراقب باشید كه اتلاف وقت نكنید.

مرور سریع كتاب درسی: قبلا بارها تأكید كرده‌ایم كه كتاب درسی تنها منبع طراحان سوال كنكور است. ادبیات و واژگان سوالات كنكور، دقیقا مشابه متن و واژگان كتاب‌های درسی است. اما متأسفانه باز هم بسیاری از داوطلبان كنكور در درس‌های تمرینی (مثل ریاضی و فیزیك و...)، كتاب را فراموش می‌كنند. اگر تا امروز كتاب درسی را مطالعه نكرده‌اید، حتما (حتی به روش مرور سریع) حداقل نگاهی به آن بیندازید و مطمئن باشید فواید این‌كار را حس خواهید كرد.